当“苏超”遇上中医护理

“苏超”炸屏！屏幕前疯狂打call的你是不是也……拍肿大腿？吼哑嗓子？熬红双眼？中医护理养生智慧为大家的观赛热情保驾护航！

赛前提神防疲劳

用拇指按揉双侧太阳穴（眉梢与目外眦连线中点，向后外量1横指处）、双侧风池穴（后颈枕骨下两侧凹陷处），各按1分钟，搓热掌心，完全覆盖眼眶热敷片刻，提神解乏，聚焦赛场。

赛中护腰防久坐

久坐看球易致腰部肌肉僵硬，可在腰部垫一个靠枕，每半小时起身活动，搓热双手热敷或掌根按揉后腰部肾俞穴（第二腰椎棘突下旁两横指处），促进局部气血循环，减少腰酸背痛。

赛后安神助恢复

观赛结束后若情绪难平，可用艾叶煮水兑温水泡脚15分钟，同时按揉双足底涌泉穴（足心前1/3凹陷处），引火归元，调畅气机，温经助眠。